sábado, 25 de abril de 2009
martes, 21 de abril de 2009
Lições de Gabriel
1. Deitado. 2 joelhos em direção ao peitoral - 1 de cada x
2. Uma perna deitada e a outra cruzada para o outro lado. Uma mão na cintura/quadril e a outra empurra o joelho.
3. Juntar as solas do pé. Costas apoiadas - prender os pés e empurrar os joelhos em direção ao chão.
4. Bruços. Levar os pés ao bumbum, tirando os joelhos do chão.
5. Deitar. Um perna para cima - segurar a outra com os pés.
6. Uma perna estendida para cima - empurrar o joelho e a ponta do pé.
7. Sentada com as pernas estendidas - puxar o ante-braço pra frente.
8. Sentada pernas abertas afastadas. Minhas pernas em cima para segurar. Puxar para frente.
9. Pernas abertas. Puxar o tronco para cada lado.
10. Sentada com as pernas estendidas - mãos atrás da cabeça puxo os cotovelos para trás - minha perna apoiada nas costas.
11. Mesma posição. Pegar os braços dela e puxar para cima.
12. Sentar com as pernas flexionadas e os pés juntos. Puxar os braços dela, estendidos, para trás.
13. Sentada. Minha mão no ombro esquerdo dela. Torcer o tronco.
14. Sentada com a coluna reta. Empurrar o queixo em direção ao peito.
15. Mesma coisa para os braços.
2. Uma perna deitada e a outra cruzada para o outro lado. Uma mão na cintura/quadril e a outra empurra o joelho.
3. Juntar as solas do pé. Costas apoiadas - prender os pés e empurrar os joelhos em direção ao chão.
4. Bruços. Levar os pés ao bumbum, tirando os joelhos do chão.
5. Deitar. Um perna para cima - segurar a outra com os pés.
6. Uma perna estendida para cima - empurrar o joelho e a ponta do pé.
7. Sentada com as pernas estendidas - puxar o ante-braço pra frente.
8. Sentada pernas abertas afastadas. Minhas pernas em cima para segurar. Puxar para frente.
9. Pernas abertas. Puxar o tronco para cada lado.
10. Sentada com as pernas estendidas - mãos atrás da cabeça puxo os cotovelos para trás - minha perna apoiada nas costas.
11. Mesma posição. Pegar os braços dela e puxar para cima.
12. Sentar com as pernas flexionadas e os pés juntos. Puxar os braços dela, estendidos, para trás.
13. Sentada. Minha mão no ombro esquerdo dela. Torcer o tronco.
14. Sentada com a coluna reta. Empurrar o queixo em direção ao peito.
15. Mesma coisa para os braços.
sábado, 18 de abril de 2009
viernes, 17 de abril de 2009
Sola en una habitacion de 1800
Haverá dias que sim, que não, mas sim.
Em que devo acreditar e em que acredito?
Acredito no meu estômago, antes de tudo e antes de nada.
É que agora é agora e agora é recente demais e não sei se me esqueço ou me lembro.
Não é o destino porque destino é uma piada de humor negro. Mas destino não existe, o que existe é o mundo inteiro e pessoinhas estranhas dentro dele.
O mais importante na vida é o organismo, deixa ele funcionar em paz. Deixe-me trocar informações com o meu radarzinho da felicidade.
Vou dar uma chance para a minha mãe, não porque ela seja sábia, mas porque é a minha mãe.
Em que devo acreditar e em que acredito?
Acredito no meu estômago, antes de tudo e antes de nada.
É que agora é agora e agora é recente demais e não sei se me esqueço ou me lembro.
Não é o destino porque destino é uma piada de humor negro. Mas destino não existe, o que existe é o mundo inteiro e pessoinhas estranhas dentro dele.
O mais importante na vida é o organismo, deixa ele funcionar em paz. Deixe-me trocar informações com o meu radarzinho da felicidade.
Vou dar uma chance para a minha mãe, não porque ela seja sábia, mas porque é a minha mãe.
Os 15 hábitos da mulher inteligente
por Mari, Carol, Maíra, Cris e Lara
1. Ler
2. Fazer exercícios físicos
3. Ter bons amigos
4. Ter orgasmos
5. Dieta saudável
6. Cuidar do meio-ambiente
7. Tratar bem as pessoas
8. Viajar
9. Estudar
10. Trabalhar feliz
11. Dar risada da vida
12. Terminar o que começou
13. Ter alguma espiritualidade
14. Aceitar-se como é
15. Ter sonhos & projetos
1. Ler
2. Fazer exercícios físicos
3. Ter bons amigos
4. Ter orgasmos
5. Dieta saudável
6. Cuidar do meio-ambiente
7. Tratar bem as pessoas
8. Viajar
9. Estudar
10. Trabalhar feliz
11. Dar risada da vida
12. Terminar o que começou
13. Ter alguma espiritualidade
14. Aceitar-se como é
15. Ter sonhos & projetos
jueves, 2 de abril de 2009
"Do not argue with the followers of earlier revelation otherwise than in the most kindly manner - unless it be such of them are bent on evildoing - and say: "We believe in that which has been revealed to us from on high, as well as that which has been bestowed upon you: for our God and your God is one and the same, and it is unto him that we all surrender ourselves."
Qur'an
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